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Haciendo yoga

Hablemos del yoga, esa disciplina tan relajante y estimulante¹ que requiere años de práctica y constante entrenamiento. Que le brinda a quienes lo practican una sensación total de bienestar, paz y tranquilidad. De lo que sí no tenía idea, es que esta disciplina podía realizarse en estados de total ebriedad:

Savasana
Una posición de relajamiento total.


Balasana

Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.



Setu Bandha Sarvangasana

Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.



Marjayasana

Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.



Halasana

Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.



Dolphin

Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.



Salambhasana

Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.



Ananda Balasana

Esta posición hace un buen masaje en las caderas.



Malasana

E
sta posición estira los tobillos y músculos de la espalda.


Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.



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1. Observar la columna izquierda: a mí sí me estimula... y mucho.


Gracias a MYA por el envio ;)

4 comentarios:

  1. de nada corazon a tu orden ahora mismo te mando mas material, me siento halagada more kises for you..

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  2. no se ven las fotos italo bueno a mi no

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  3. MYA, qué raro que no se puedan ver las imágenes cuando yo las puedo ver perfectamente. Sin embargo, ya que es tu aporte, lo importante es que tú puedas verlas, así que las subiré nuevamente :)

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  4. ahora si las veo corazon gracias...

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